Vous cherchez la recette idéale pour réaliser un délicieux smoothie banane fraise ? Ne cherchez pas plus loin ! Dans cet article, nous vous proposons de découvrir comment préparer facilement et rapidement cette boisson rafraîchissante et nutritive. Que vous soyez amateur de fruits ou simplement à la recherche d’une nouvelle recette pour vous désaltérer, le smoothie banane/fraise est un choix parfait pour allier gourmandise et bienfaits nutritionnels.
Smoothie banane fraise : onctueux
Type : SmoothieDifficulté : FacileQuantités
2
personnesTemps de préparation
5
minutesTemps de cuisson
00
minutesTemps total
5
minutesIngredients
Des fraises fraîches ou surgelées
1 banane mûre
Du lait (vache, amande, soja, coco…)
Préparation
- Lavez et équeutez les fraises. Si vous utilisez des fraises surgelées, pensez à les sortir du congélateur quelques minutes avant de les utiliser.
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Placez les fruits dans le bol de votre blender ou mixer.
- Ajoutez le lait de votre choix, en commençant par une petite quantité et en ajustant selon la consistance souhaitée.
- Mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.
- Servez immédiatement dans un verre et dégustez votre smoothie bien frais !
Recette en vidéo
Notes
- Pour ceux qui surveillent leur apport calorique, il est possible d’alléger la recette du smoothie banane/fraise en remplaçant le lait par de l’eau ou en utilisant un lait végétal moins calorique. Vous pouvez également réduire la quantité de banane et augmenter celle des fraises pour limiter l’apport en sucres naturels.
Vous aimez cette recette ?
Suivez-nous @Youcancookit sur Pinterest
Avez-vous réalisé cette recette ?
Like us on Facebook
