Vous êtes à la recherche d’une recette de smoothie rafraîchissante et délicieuse ? Ne cherchez pas plus loin ! Nous vous proposons aujourd’hui une recette inratable de smoothie aux kiwis et aux pommes. Ce savoureux mélange de saveurs fruitées et légèrement acidulées est idéal pour bien commencer votre journée ou pour faire le plein d’énergie lors d’une pause gourmande. Alors, sortez vos mixeurs et découvrez sans plus attendre comment réaliser ce délicieux smoothie en quelques minutes seulement.
Smoothie kiwis pomme : facile et rapide
Type : SmoothieDifficulté : FacileQuantités
2
personnesTemps de préparation
5
minutesTemps de cuisson
00
minutesTemps total
5
minutesIngredients
2 pommes
3 pommes
100 ml de lait (vous pouvez utiliser du lait d’amande, de soja ou de vache selon vos préférences)
1 c. à soupe de sucre (facultatif)
Préparation
- Tout d’abord, commencez par bien laver vos fruits sous l’eau froide, puis pelez les kiwis et ôtez les extrémités. Coupez-les ensuite en petits morceaux.
- Pour les pommes, retirez le trognon et coupez-les en quartiers, puis enlevez la peau si vous le souhaitez. N’hésitez pas à retirer les pépins pour éviter toutes sensations désagréables lors de la dégustation.
- Placez ensuite les morceaux de kiwis et de pommes dans le bol de votre mixeur. Ajoutez le yaourt nature et le lait, puis mixez le tout jusqu’à obtenir une texture homogène et onctueuse.
- Si vous trouvez que votre smoothie manque de douceur, vous pouvez rajouter une cuillère à soupe de sucre. Toutefois, sachez que les fruits apportent déjà une certaine dose de sucre naturel, il n’est donc pas forcément nécessaire d’en ajouter davantage. Faites confiance à vos papilles et ajustez la recette à votre goût.
- Une fois votre smoothie bien mixé, versez-le dans des verres et dégustez-le immédiatement. Si vous souhaitez le consommer plus tard, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant quelques heures. Pensez cependant à le remuer avant de le servir, pour éviter que les saveurs ne se séparent.
Recette en vidéo
Notes
- En plus d’être délicieux, ce smoothie aux kiwis et aux pommes est également très bénéfique pour votre santé. En effet, ces fruits sont riches en vitamines et en minéraux essentiels à notre organisme.
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